Zdravotní potřeby vhodné nejen při táboření a kempování

Historie zdravotnických pomůcek 

Zdravotnické pomůcky jsou již využívány dlouhá léta. Není divu, jelikož mohou dokonce zachraňovat životy. Jejich vývoj běží neskutečným tempem. Rok od roku jsou na trhu nabízeny kvalitnější a prodyšnější materiály, které mají lepší funkce než v minulosti. Bylo potřeba zvýšit nejen pohodlí, ale i efektivitu zdravotnických pomůcek. 

Již lidé před stovky lety věděli, že je lepší s sebou mít zdravotní pomůcky a nepotřebovat je, než je potřebovat, ale nemít. Je lepší si pomáhat ve skupinkách, než vše dělat o samotě. 

Existuje turistická lékárnička? Nebo je třeba použít autolékárničku? 

Je možné, že jste o nich dosud neslyšeli, ale ano, turistické lékárničky opravdu existují. Na internetu se prodává řada značek a velikostí, liší se obsahem a cenou. Cena se obvykle pohybuje okolo 250 Kč. 

Samozřejmě, že můžete použít klasickou autolékárničku, ale ta se může lišit obsahem od té turistické. 

Jaké velikosti lékárniček do kempu vybrat?

Pro potřeby ošetřování v kempu nebo během výletů vám bude stačit si vybrat ze dvou velikostí lékárniček. Existuje:

• malá lékárnička – jedná se o lékárničku do velikosti 15 x 10 cm, vhodná pro rychlé ošetření, lékárnička slouží jen k ošetření života ohrožujících stavů
• střední lékárnička – lékárnička do velikosti 30 x 20 cm, vhodná pro častější ošetřování, hodí se i na ošetřování puchýřů nebo řešením jiných banálnějších problémů

Co obsahuje lékárnička a proč je dobré ji mít s sebou při výšlapu nebo táboření?

Lékárnička je jedním z nejdůležitějších vybavení pro každý výlet do přírody, výšlap nebo táboření. Jejím hlavním účelem je poskytnout základní léky a pomůcky pro první pomoc v případě zranění, nemoci nebo jiných událostí. Obsah lékárničky by měl být pečlivě vybrán s ohledem na konkrétní potřeby účastníků výletu a délku trvání. 

Seznam základních položek lékárničky

• Analgetika (léky proti bolesti) 
• Léky na zažívací problémy (léky proti průjmu) 
• Sterilní obvazy 
• Dezinfekce 
• Náplasti 
• Repelent 
• Pinzeta a nůžky 
• Papírové kapesníky 
• Ortéza nebo tejp 
• Šátek bandana, ačkoliv si můžete myslet, že se jedná pouze o módní doplněk není tomu tak, tento šátek má mnoho využití. 

Tohle jsou pouze základní věci, které by vaše lékárnička mohla obsahovat. Samozřejmě, že si ji můžete upravit a další zdravotní potřeby přidat. 

Nejčastěji se do lékárniček přidává ortéza na koleno nebo ortéza na kotník.

Na co a jak použít ortézu? Jaké druhy ortéz existují a na co jsou vhodné? 

Existuje řada druhů ortéz. Liší se samozřejmě tím, na jakou část těla jsou, dále také materiálem či výrobcem. Dalším faktorem, kterým se liší, je důvod, proč ji nosit. 

• Fixační – tyto ortézy záměrně omezují pohyb
• Korekční – napravují končetinu do správného postavení
• Vyrovnávací – pomocí mechanických dílů vyrovnávají délku končetiny
• Extenční – narovnávají končetinu
• Podpěrné – odlehčují končetinu tak, aby měla co nejnižší zátěž

Nejčastěji se využívají fixační ortézy. Jedná se o případ, kdy vás bolí například koleno, a ortézou si ho zafixujete tak, že mu poskytne potřebnou podporu. Vy tak můžete pokračovat ve výletu dále.

Jak dlouho nosit ortézu? 

Doba, kdy nosit ortézu není nijak omezena. Pokud vaše problémy stále přetrvávají, měli byste zajít k lékaři na kontrolu. 

Ortézy pro někoho nemusí být příjemné. Především kolenní ortéza nebo ortéza na zápěstí může hodně omezovat na pohybu. Pokud nemáte čas na návštěvu lékaře, můžete využít bandáž na koleno nebo na jinou část těla. Další alternativou, která vydrží déle, je tejpování. 

„Sportovní ortéza má sloužit k bezpečnému sportování, proto je důležité dát pozor, aby nedocházelo k nadměrnému nadužívání ortézy a tím nedocházelo k oslabení kolem kloubních svalů, což by mohlo způsobovat i prohlubovat instabilitu kloubu,“ říká fyzioterapeutka Jitka Kobrová.

Zdroj citace: https://bezbolesti.cz/ortezy-a-bandaze/

Kde se začaly používat bandáže? 

První zmínky o bandážích pochází již kolem roku 1800. Tehdejší nepružný předchůdce bandáží vypadal jako boty, díky utahování se tak reguloval tlak, který na problematické místo působil. První pružná punčocha (používající se jako ortéza) se objevila v 19. století a od té doby se ortézy vyvíjely až do dnešní podoby. Konkrétně bandáž na kotník byla v minulosti tou nejméně problematickou, jelikož se jednalo téměř jen o botu na šněrování. 

Co jsou to tejpy a jak je používat? 

Tejpy jsou pevné kusy látek, nejčastěji vyrobené z bavlny, které se lepí na postižené místo. Jejich hlavním úkolem je uvolnit namáhavé a přetížené svaly. 

Tejpy často využívají sportovci, především ti, kteří se věnují estetickým sportům, kdy často nemůžou mít ortézu jiné barvy než tělové, proto je pro ně cestou právě tělový tejp. 

Tejp má svou funkčnost po dobu 3-5 dnů od nalepení, ale například tejp ramene z vlastních zkušeností nevydrží tak dlouho, především kvůli neustálému tření oblečení. 

Proč je dobré mít na větších táborech a jiných kempech zdravotníka?

Ačkoliv si můžete myslet, že všemu rozumíte nemusí tomu tak být. Zdravotníci mají mnoho kurzů a vědí co dělají. Umí vše správně ošetřit tak, aby nedošlo ještě k horšímu zranění nebo infekci. Zkrátka mají všechny potřebné informace a umí poradit. 

Co všechno jsou zdravotní potřeby? 

Pod tímto pojmem si můžeme představit spoustu věcí, příkladem může být ortéza na ruku nebo jinou část těla. Dále tejp, například tejp na tenisový loket nebo tejp kotníku. Také různé ortézy, ale v dřívější době hojně využívané roušky a respirátory. 

Jaké úrazy jsou možné vyřešit bez pomoci a zásahu lékaře a s čím naopak je nutné vyhledat odbornou pomoc? 

Samozřejmostí je, že závisí na vážnosti úrazu. Lehčí zranění, jako je malé říznutí, lehká spálenina či odřeniny a naraženiny zvládnete sami, případně s pomocí ortézy. Pokud však máte podezření na zlomeninu, nebo jiný vážný úraz. Snažte se uklidnit a kontaktovat záchrannou službu. 

Výhody a orientační ceny různých zdravotních pomůcek 

Ortéza na koleno 

Jak již název napovídá, jedná se o ortézu určenou na zpevnění kolene. Najdete ortézy za sto korun, ale i takové, které stojí tisíce. Výrobců existuje řada, ale mezi nejkvalitnější patří značky Mueller nebo Össur. 

Ortéza na kotník 

Ceny se pohybují od sta korun, ale najdete i dražší. Ortézy na kotník jsou jedny z nejčastěji využívaných a pomalu každý ji má doma. 

Ortéza na zápěstí 

Jedná se také o jednu z často využívaných ortéz. Ceny se také pohybují od sta korun, stejně jako u ortéz na kotník. 

Tejp

Cena tejpu se liší na mnoha faktorech, závisí na barvě, na materiálu a samozřejmě i na výrobci. Tejp je dobrý v tom, že má mnoho využití, ale dejte si pozor na to, abyste správně tejpovali. Jelikož nesprávně nalepený tejp může spáchat více škody než užitku. Pět metrů tejpu se prodává průměrně za sto korun. 

Kde se vyrábí zdravotní pomůcky? 

Všechny zdravotní pomůcky se vyrábějí po celém světě. I v ČR máme své výrobce, příkladem může být Panop. Jako ve všech věcech je zde i Čína, která zdravotní pomůcky vyrábí opravdu ve velkém. Většina obsahu lékárniček je právě z Číny.  

Jaká je trvanlivost lékárničky?

Expirační doba lékárniček bývá 4 roky. Ovšem její obsah nepodléhá tak rychle zkáze, tudíž ji můžete nouzově používat i po expiraci. Pokud se vám stane zranění, tak je lepší použít lékárničku po expiraci, než například vykrvácet. 

Jak skladovat zdravotní potřeby na táborech, kempech nebo výšlapech? 

Především myslete na to, aby stále byly potřeby ve sterilním prostředí. Potřeby bývají zabaleny v obalech a tak je menší šance ke zničení sterilnosti, ovšem si dejte pozor na vlhko a přímý sluneční svit. Pokud jste na cestách pouze chvíli, potřebám se nic tak rychle nestane. V kempech a táborech je nejlepší si místo na zdravotnické potřeby přímo určit, aby všichni věděli, kde jsou. 

Závěr o zdravotnických potřebách…

Zjistili jsme, jaké dopady může mít to, kdybyste při kempování neměli lékárničku, nepodceňujte to a můžete tím zachránit lidské životy. Nikdy není na škodu s sebou nosit tejp, který vám může pomoci od bolesti a nezabere skoro žádné místo v batohu. Dávejte si pozor na levné ortézy z Číny, které nemusí mít žádný účel. 

Děkujeme za přečtení článku a doufáme, že nikdy nebudete potřebovat použít lékárničku při táboření.