Jak se správně vybavit na zimní túry? Zbytečně neriskujte a buďte připraveni
Turistika v zimě má své kouzlo a není důvod si ji nedopřát. Na druhou stranu může být poměrně náročná, pokud na ni nejste zvyklí. Před každou zimní túrou do hor, je potřeba vědět, co si vzít na cestu, jak se obléct a jaké dodržovat zásady, aby byla cesta také bezpečná. V našem článku vám poradíme, jak zimní túru, na co nezapomenout a čemu se vyvarovat.
Co si zabalit na zimní túru?
Na zimní túru byste neměli zapomenout zabalit některé věci, bez kterých se neobejdete. V první řadě je to mobil. Mobil je velmi důležitý, pokud budete mít jakýkoliv problém na cestě, zlomíte si nohu nebo zabloudíte, můžete si zavolat pomoc a dát o sobě tak vědět. Jak jinak byste si pomohli se zlomenou nohou sami v horách? Další důležitou součástí je gps lokátor nebo gps tracker. Ten na rozdíl od mobilu, je spolehlivý. Mobil se vám může vybít, můžete ztratit signál nebo může přestat fungovat vlivem velkého mrazu. GPS jednotky mají synchronizaci se satelity, díky čemu budete mít přesnou představu o vaší poloze. Díky nim se nemusíte bát, že byste se ztratili, nemusíte mít obavy ze ztráty signálu. Vedle toho, že budete na zimní túru dostatečně teple oblečení, je dobré mít v batohu náhradní teplé ponožky. Pokud byste si ponožky namočili, můžete si je převléct a mít nohy i nadále v suchu. Při túrách je vhodné mít i baterku. Nikdy nevíte, jak se vaše cesta protáhne, a bez baterky byste byli v přírodě na horách ztraceni. Museli byste se spoléhat jen na měsíc a hvězdy, ale pokud budete v lese, je viditelnost daleko horší. Baterka vám dává větší jistotu než chytrý telefon, který se může rychleji vybít. Na túry není špatná výkonná čelovka, ruce vám zůstanou volné a vy si i tak můžete svítit. Další pomůckou, která se může hodit, je zapalovač. V zimě sice může být problém rozdělat oheň, ale i tak budete mít mnohem vyšší šanci, že se vám to podaří. Díky tomu si můžete zapálit oheň a ohřát se, pokud budete mít problémy, než dorazí pomoc. Na cesty po horách v zimě se hodí i powerbanka, díky které si můžete například nabít mobil i v terénu. Důležitý je turistický batoh, do kterého si dáte veškeré vybavení na túru, včetně náhradního oblečení. Vybavit byste se měli i pitím a jídlem pro doplnění energie. Důležitou součástí výbavy na zimní túru je i lékárnička, která vám dokáže pomoct v případě úrazu.
Seznam zbytečností, které si na túru neberte
Chystáte se na jednodenní výlet do hor? V takovém případě je zbytečné sebou tahat přenosný plynový vařič. Bude zbytečně zabírat místo v batohu a bude vás zatěžovat. Při jednodenní túře na horách je plynový vařič zbytečností, kterou můžete nahradit například termoskou s polévkou. Zbytečností je i přehnané množství jídla. Měli byste sebou mít dostatek jídla na jeden den, ale volte raději lehčí potraviny, které mají lepší nutriční hodnoty. Není nutné si na túru brát obrovskou a těžkou powerbanku, obvykle stačí miniaturní powerbanka, která nezabírá místo a je lehká. Na zimní túru se vyplatí mít lékárničku, ale je zbytečné sebou brát nějaký velký model, stačí základní vybavení. Na zimní túře těžko využijete obrovskou sadu nářadí. Je zbytečné sebou tahat velké kleště nebo další vybavení, které po cestě ani nevyužijete. Stejně tak se nevyplatí chodit po zimních túrách s obrovskou sekerou, která je těžká. Navíc ve většině případů budete mít problém rozdělat oheň, dřevo je mokré a zmrzlé. Na řadě míst ani oheň nemůžete rozdělávat, obzvláště v lese. Nevyplatí se vám sebou tahat ani velké sady na vaření, budou zabírat hodně místa a prakticky je nevyužijete. Na zimní túru stačí ešus nebo termoska s hotovým jídlem. Na zimní túru nevyrážíte, abyste si na místě složitě vyvářeli, klíčové je mít dostatek energie, a jak vidíte, dá se toho dosáhnout i jinak.
Kam vyrazit na zimní túru v Česku?
Česká republika nabízí řadu atraktivních míst pro zimní turistiku. Mezi nejvyhledávanější patří Krkonoše, naše nejvyšší pohoří s dominantní Sněžkou. Zde si můžete užít nádherné výhledy, zasněžené vrcholky a zamrzlé vodopády. Klasickou trasou je výstup na Sněžku, ale za návštěvu stojí i Mohyla Hanče a Vrbaty či procházka údolím Bílého Labe. Další zajímavou oblastí jsou Rychlebské hory, které nabízejí klidné a málo frekventované trasy ideální pro milovníky nedotčené přírody. Šumava láká na romantická údolí, zamrzlá jezera a husté lesy, které v zimě získávají jedinečnou atmosféru. Krušné hory pak nabízejí rozmanité trasy s krásnými výhledy a možností navštívit historická místa. Pro milovníky skalních útvarů je ideální Český ráj, kde můžete obdivovat zasněžená skalní města, středověké hrady a romantická údolí. Celou oblastí vede asi 120 kilometrová Zlatá stezka Českého ráje, která spojuje ty nejkrásnější body okolí. V zimě, kdy je zde méně turistů, má tato trasa své kouzlo. Mezi oblíbené jednodenní výlety patří návštěva Drábských světniček, Klokoček nebo vrcholu Kozákov.
Jaké zásady dodržovat pro bezpečnou zimní túru?
Chození po horách nebo jakýkoliv zimní výšlap a túra může být nebezpečná, pokud nebudete dodržovat bezpečnostní zásady. Nejsou to žádné převratné věci, ale mnoho lidí na ně zapomíná. Když se chystáte vyrazit na hory na zimní túru, je vhodné o svých plánech říct i dalším lidem. Pokud by se vám cokoliv stalo, mohou vás vaši blízcí lépe najít. Pokud vyrážíte do neznámého terénu, mohli byste se třeba ztratit a tam i umrznout, pokud byste nenašli cestu zpět. To platí spíše pro výlet do hor v místech, kde to neznáte. I tak je ale lepší se svěřit, kam máte namířeno. Na delší a náročnější trasy je lepší vyrážet minimálně ve dvou lidech nebo ve skupince. V případě problémů si můžete vzájemně pomoct a druhá osoba může zavolat pomoc, pokud by se vám cokoliv stalo. Když už vyrazíte na hory, choďte po vyznačených turistických cestách. Na těchto cestách je větší pravděpodobnost, že kdyby se cokoliv stalo, může vás někdo najít, protože půjde zrovna okolo. Stejně tak přizpůsobte náročnost trasy vašim schopnostem. Pokud nemáte moc zkušeností se zimními túrami nebo nemáte dobrou kondici, je nejlepší si zvolit jednoduchou a kratší cestu, která bude přiměřeně obtížná tomu, co zvládnete. Ve chvíli, kdy na túry vůbec nechodíte a najednou chcete vyrazit, je lepší začít pomalu a postupně si přidávat obtížnost. A v neposlední řadě je počasí v horách velmi proměnlivé, ale i tak je lepší se podívat dopředu na předpověď počasí, ať máte přehled, co se bude dít. Ve chvíli, kdy jsou hlášeny velké vánice nebo zimní bouře, raději vůbec nevycházejte. V zahraničí je dobré zkontrolovat lavinovou předpověď.
„Nezapomínejte na to, že během zimního výstupu dokážeme náš organismus dvojnásobně víc vysílit než během jiných ročních období. V zimě na nás působí nízké teploty a zejména náročnost terénu se sněhovou pokrývkou, což představuje nejedno nebezpečí. Z tohoto důvodu bychom se měli rozhodovat pro trasy, o kterých si předem zjistíme, že jsou prošlapané. Vybereme-li si turistický chodník, který nebývá v zimě často navštěvovaný, nebo jehož značná část neobsahuje stromy, budeme muset šlapat vlastní stopu a ztratíme při tom velké množství energie,“ uvádí web GoPass.
Zdroj citace: https://blog.gopass.travel/cs/zakladni-pravidla-zimni-turistiky/
Jak se obléct na zimní túru?
Pro zimní túru je velmi důležité se správně obléct. To je alfa a omega každého výšlapu. Myslete na to, že oblečení je jediná věc, která vás chrání před zimou a případným umrznutím. V zimě se nejvíce vyplatí oblékat se v několika vrstvách. Základem je termoprádlo, které dokáže udržet pokožku v suchu i při náročné cestě a zároveň být dostatečně prodyšné, aby se pot mohl dostat z těla pryč. Díky tomu vás nemůže v zimě ofouknout. Oblíbené je termoprádlo Merino. Nezapomínejte, ale ani na funkční spodní prádlo, jako jsou boxerky, kalhotky nebo podprsenka. Oblíbeným materiálem pro takové spodní prádlo je merino vlna nebo syntetické materiály, jako je polyamid a nylon. Často se používá kombinace merina a syntetiky. Další vrstvou může být kvalitní teplá mikina nebo svetr, která bude mít za úkol celkové vytvoření tepla. Současně myslete i na teplé zimní kalhoty, které vás ochrání před zimou. Zimní kalhoty vám nesmí bránit v pohybu, nijak vás omezovat, ale zároveň by měly být dostatečně kvalitní, jelikož voda často teče z bundy právě na kalhoty. Na závěr je důležitá kvalitní zimní bunda, která dokáže odolávat chladu, ale současně je i nepromokavá a větruodolná. Jinak se před pronikavým deštěm, sněhem a větrem nelze chránit. Bundy na zimní túry se často vyrábějí ze tří vrstev. Jedná se o softshellovou vnější vrstvu, membránu a spodní vrstvu z hřejivého materiálu, například z fleecu. Vedle oblečení použijte vhodnou zimní turistickou obuv, která je tepelně izolovaná, má nepromokavou membránu a voděodolnou úpravu. Do takové obuvi pak použijte pohodlné, ale teplé ponožky nebo podkolenky.

Zajímáte se o kempování v zimě?
Pro milovníky zimního kempování nebo pro ty, kteří by si to chtěli vyzkoušet, jsme připravili článek, ve kterém se dozvíte vše podstatné. Dozvíte se všechny základy, klíčové vybavení bez kterého se neobejdete a důležité bezpečnostní pokyny.
Jak trénovat na zimní výšlapy?
Je velmi důležité se na zimní výšlapy postupně připravovat a nezačínat rovnou náročnou trasu. Pokud to hodně zlehčíme, pokud jste zvyklí se pohybovat jen po městě, vyrazíte jen občas na nákup do obchodu, není možné okamžitě sám vyrazit na náročnou trasu. Je potřeba se postupně zlepšovat, budovat si kondici a až potom si přidávat délku a náročnost trasy. Pokud na to nejste zvyklí, tak nevyrážejte ani na Lysou horu bez mobilu a tréninku. Nemusíte být namakaní, jak sportovci, ale kondici byste mít měli. Zimní výšlap je náročný nejen na nohy, ale celkově na pohybový aparát. Měli byste také stačit s dechem. Pokud se nebudete uprostřed cesty cítit na to, že cestu zvládnete, klidně se otočte a po menší přestávce vyrazte zpátky. Nesmíte přeceňovat své síly, je lepší cíl v danou chvíli vzdát do doby, než se zlepšíte. Začít s tréninkem můžete tak, že budete chodit delší trasy po městě a zvyknete si na delší chůzi. Jako další krok může být cesta na kopec ve vašem okolí, který není tolik náročný, ale už vám dá trochu zabrat. Pořád, ale budete blízko lidem, kteří vám mohou, v případě problémů pomoct. V další fázi můžete zvolit třeba i Lysou horu, ale běžte s někým minimálně ve dvojici. A až budete perfektně připravení, můžete vyrážet do zahraničí a zdolávat postupně hory. Ale vše s mírou a schopnostem, co zvládnete.
Závěr redakce NaKemp.cz ke správnému vybavení na zimní túry
Není zimní túra jako zimní túra. Pokud vyrazíte do míst, které dobře znáte, bude se jednat o frekventovanou cestu, tak vám až zase tolik nebezpečí nehrozí. Bude vám stačit se teple obléct a mít alespoň nějakou kondici k tomu, abyste cestu zvládli. Při zimní túře do cizích hor nebo míst, které neznáte, a nechodí tam mnoho lidí, je už nutné počítat i s krizovými situacemi a být alespoň nějak připraven. V obou případech je ale vhodné mít sebou alespoň mobilní telefon pro zavolání pomoci. Je lepší, když dáte někomu vědět, kam vyrážíte. Ideální by bylo, pokud vyrazíte alespoň ve dvou lidech nebo ve skupince, kdy si můžete vzájemně pomoct. Věříme, že vám náš článek pomohl. Za celou redakci NaKemp.cz přejeme pohodovou zimní túru.