8 důvodů, proč vyrazit na podzim na hory, a co mít sebou?
Řada lidí se věnuje turistice především v létě, kdy venku svítí teplé slunce. No hory, ale můžete vyrazit stejně tak i na podzim a neuděláte žádnou chybu. Procházka nebo trochu náročnější horská turistika Vám jenom prospěje. Je důležité se na hory správně vybavit, aby Vám nebyla zima a nic Vám nechybělo. V tomto článku Vám ukážeme, proč byste měli vyrazit na hory i během podzimu a co si sebou můžete vzít, aby byl zážitek lepší.
Proč byste měli vyrazit na hory i na podzim?
1, Čistý horský vzduch
Pokud se rozhodnete na hory vyrazit na podzim, můžete mít jistotu, že budete dýchat stejně jako v létě čistý horský vzduch. Pro organismus je to především před přicházející zimou skvělé, protože se rychleji nastartuje detoxikace organismu, ale také udělá čerstvý vzduch téměř zázraky s astmatiky nebo alergiky. Na podzim už by nemělo být ve vzduchu tolik nebezpečí, po kterém byste měli začít kýchat nebo kašlat.
2, Méně lidí, více klidu pro Vás
Na podzim už nevyráží za turistikou tolik lidí, jako je tomu v létě. Díky tomu bude na horách i větší klid, což pomůže Vaší hlavě, která si může odpočinout od každodenního stresu. Pokud chcete jít na hory i s dětmi nebo jako rodina, budete mít na procházku rozhodně větší klid.
3, Podpora fyzické kondice
Stejně jako v létě i v zimě procházkou po horách posílíte Vaši fyzickou kondici. Pro organismus je důležité se hýbat, pravidelný pohyb je lékem na mnoho lidských neduhů. Díky procházce na horách posílíte svaly na nohách, ale můžete posílit i ruce, pokud si vezmete hole na nordic walking.
4, Podpora hubnutí
To ocení především ženy. Pravidelný pohyb je nejlepším způsobem, jak nastartovat hubnutí. Je potřeba chodit po horách alespoň hodinku a pravidelně. Potom má tento druh pohybu dobré schopnosti pomoct Vám shodit pár kilo navíc dolů.
5, Na podzim mohou ještě růst i houby
Ano, léto je tradiční houbařské období, ale velmi často se stává, že houby začnou růst právě až na podzim. V lese nebude tolik lidí jako v létě, ale i kdyby byli, budete mít větší šanci na to nějaké houby posbírat. Díky podzimu a trochu nižším teplotám Vám nebude v lese takové vedro.
6, Na hory můžete vyrazit i se psem
V případě, že máte ukázněného psa, můžete ho na hory klidně vzít i v létě. Na podzim je ale na horách méně lidí a i pejsci, kteří nemají rádi mnoho lidí, budou rádi, že se mohou proběhnout, bez toho, aniž byste potkali velkou řadu pejskařů. I tak ale nechte pejska na vodítku, to může být dostatečně dlouhé, ale měli byste mít psa vždy pod kontrolou.
7, Uvidíte nádherně zbarvené lesy
To v létě nezažijete. V létě se ještě všechno na stromech zelená, ale na podzim už se les zabarví do nejrůznějších barev. To je pro oko nádherné a může to být dobrý argument i pro lidi, kteří jsou romantici, aby na hory vyrazili. Můžete si udělat pěkné fotografie nebo jen tak vypnout a kochat se krajinou.
8, Odbourání stresu z každodenních aktivit
Pohyb po horách je obecně velmi dobrý na vyčištění hlavy. Pokud máte náročnou práci nebo si jen potřebujete trochu odpočinout od starostí běžných dní, vyrazte do lesa. Na podzim budete mít spoustu klidu, který pomůže odbourat stres.
Na co byste neměli zapomenout, když vyrážíte na podzim na hory?
Jakou zvolit obuv pro podzimní procházku po horách?
V první řadě je potřeba vybrat vhodnou obuv. Na podzim ještě nemusí být nějaká velká zima a mohou Vám stačit Vaše klasické boty na hory, které používáte běžně. Na druhou stranu, pokud už je větší zima, je dobré mít pevné boty, které budou sice dostatečně prodyšné, ale i oteplené. Může v nich být třeba kožíšek. Obuv by ale neměla být nijak těžká, aby se Vám dobře šlo terénem i delší trasy.
Co si na sebe obléct na podzim na hory?
Pokud jdete na podzim na hory, musíte už počítat, že může být chladno. K tomu je potřeba přizpůsobit nejen obuv, ale také oblečení. Je velmi vhodné používat termoprádlo, ať už spodní prádlo nebo termo kalhoty a tričko. Díky tomu zůstane Vaše tělo v teple, ale pokožka bude moct dýchat. K tomu si můžete vzít teplejší bundu. Bunda by měla být schopna odolávat vodě. Přeci jen se Vám může stát, že bude mrholit nebo přímo pršet. Nemusíte mít přímo zimní bundu, to by Vám mohlo být ještě horko, ale ideálně by to měla být přechodová bunda, která je něco mezi podzimem a zimou. Pokud Vaše bunda promoká, můžete si do batohu přibalit pláštěnku. Doporučujeme si obléct pohodlné, ale teplé ponožky. Od nohou je totiž největší zima.
Do čeho si dát teplý nápoj?
Ve chvíli, kdy půjdete na hory na podzim, je dobré u sebe mít, třeba v batohu, něco teplého na zahřátí. Hodit se může teplý čaj nebo jiný teplý nápoj. Je ideální si ho vzít do termosky. Termosky se dnes již vyrábí moderní a v různých velikostech. Můžete mít menší termosku pro jednoho člověka nebo vzít větší pro celou rodinu. Stejně tak se mohou hodit všelijaké termohrnky, do kterých si můžete dát třeba teplou kávu.
Je nutná čepice na hory?
Pokud často trpíte nemocemi, nepodceňujte ani správnou pokrývku hlavy. Je potřeba se udržovat v teple, ne každý podzimní den je babí léto. Pokud budete mít po ruce čepici, bude to jen dobře. Není nutné mít rovnou tu nejteplejší.
Kam všechno vybavení a příslušenství na hory schovat?
A v neposlední řadě byste neměli zapomenout ani na pořádný batoh na hory. Do něho můžete schovat vše, co potřebujete mít sebou. Může to být mobil, klíče, peněženka, doklady, pláštěnka, termoska, svačina nebo jakékoliv pití. Batohy na hory se vyrábí v řadě velikostí, které se dělí podle litrů obsahu. Batohy na horskou turistiku mají hodně přihrádek a neprší do nich. Mají povrchovou úpravu, která je vodoodpudivá. Větší batohy na hory pak mají i možnost zapínání kolem těla, aby se Vám lépe šlo.
Závěrem o horské turistice na podzim…
Podzimní procházky jsou ideálním způsobem, jak trávit volný čas. A pokud máte někde poblíž hory, je to ještě lepší. Dobře se oblečte, na nic zapomeňte a hurá načerpat energii na další, někdy těžké běžné dny. Chození po horách během podzimu dělá divy s hlavou.
